【聯合報新聞台北報導】消除蘿蔔腿 軟性伸展運動才有用

消除蘿蔔腿 軟性伸展運動才有用

本文截取於 2009/04/01 17:58 聯合報新聞 劉惠敏 報導

女人，總不愛後面跟著許多小兔子的蘿蔔腿，不少女性為了修長勻稱的美腿讓醫師「動針動刀」消除腿肌。

不過，目前整形外科幫助女性瘦小腿的方法主要是施打肉毒桿菌及切除小腿神經阻斷技術，前者只能維持三至六個月，且價錢不便宜；後者切除小腿神經，部分醫師持保留態度，擔心小腿肌肉萎縮，影響行動力。

藝人嚴立婷曾是運動選手，當了模特兒後越來越在意自己的蘿蔔腿，她打了肉毒桿菌讓小腿顯得細長；20多歲的Emily，show girl 站在伸展台總不滿意自己小腿較粗，後來決定接受小腿神經阻斷術，穿高跟鞋時，不會有兩「坨」肌肉掛在小腿上。

台北醫學大學附設醫院整形外科主任蔡豐州表示，蘿蔔腿跟遺傳、體質有關，不少有困擾者並沒有運動習慣。他提醒，墊腳尖、集中的重量訓練無法瘦小腿，他建議反方向勾腳跟，透過軟性的伸展運動才有用。

不論是肉毒桿菌與小腿神經阻斷術，原理都是藉由阻斷神經來讓肌肉萎縮，蔡豐州主任說，過去主要是將小腿內側的腓腸肌神經切除，讓其肌肉萎縮，但可能會因代償作用，讓外側腓腸肌及比目魚肌長大，新的做法是一併切除腓腸肌、比目魚肌神經，讓小腿肌肉萎縮程度更明顯。

小腿神經阻斷技術不可逆，蔡豐州主任表示，根據8年來臨床經驗，術後3個月會感覺無力，但之後會慢慢恢復，也會找出平衡感，一般日常作息不會有問題。